Vis & ZeevruchtenMediterraan
Zeebaars met Zeezoutkorst
Koolhydraten
2g
Eiwitten
38g
Bereidingstijd
25 min
Porties
2
Ingredienten
- zeebaarsfilet300g
- zeezout grof3 el
- citroen1
- olijfolie2 el
- tijm3 takjes
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 220°C. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Snijd de citroen in partjes.
- 2
Dep de zeebaarsfilets droog met keukenpapier. Maak met een scherp mes 2-3 ondiepe insnijdingen in de huidkant.
- 3
Besprenkel de vis met olijfolie en wrijf goed in. Bestrooi royaal met grof zeezout en leg de tijmtakjes erop en ernaast.
- 4
Leg de vis met de huidkant naar boven op de bakplaat. Bak 12-15 minuten in de hete oven tot de huid krokant is en het vlees gaar.
- 5
De vis is klaar als het vlees ondoorschijnend wit is en makkelijk schilfert met een vork.
- 6
Serveer direct met de citroenpartjes ernaast.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -zeebaars (300g)
- -zeezout (3 el)
- -citroen (1)
- -olijfolie (2 el)
- -tijm (3 takjes)
Albert Heijn zoektermen
- -zeebaars filet (300g)
- -zeezout grof (3 el)
- -citroen (1)
- -olijfolie (2 el)
- -verse tijm (3 takjes)