Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenMediterraan

Zeebaars met Zeezoutkorst

Koolhydraten

2g

Eiwitten

38g

Bereidingstijd

25 min

Porties

2

Ingredienten

  • zeebaarsfilet300g
  • zeezout grof3 el
  • citroen1
  • olijfolie2 el
  • tijm3 takjes

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 220°C. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Snijd de citroen in partjes.

  2. 2

    Dep de zeebaarsfilets droog met keukenpapier. Maak met een scherp mes 2-3 ondiepe insnijdingen in de huidkant.

  3. 3

    Besprenkel de vis met olijfolie en wrijf goed in. Bestrooi royaal met grof zeezout en leg de tijmtakjes erop en ernaast.

  4. 4

    Leg de vis met de huidkant naar boven op de bakplaat. Bak 12-15 minuten in de hete oven tot de huid krokant is en het vlees gaar.

  5. 5

    De vis is klaar als het vlees ondoorschijnend wit is en makkelijk schilfert met een vork.

  6. 6

    Serveer direct met de citroenpartjes ernaast.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -zeebaars (300g)
  • -zeezout (3 el)
  • -citroen (1)
  • -olijfolie (2 el)
  • -tijm (3 takjes)

Albert Heijn zoektermen

  • -zeebaars filet (300g)
  • -zeezout grof (3 el)
  • -citroen (1)
  • -olijfolie (2 el)
  • -verse tijm (3 takjes)