Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenMidden-Oosters

Zalm met Za'atar en Tahini

Koolhydraten

5g

Eiwitten

38g

Bereidingstijd

20 min

Porties

2

Ingredienten

  • zalmfilet300g
  • za'atar2 el
  • tahini3 el
  • citroen1
  • sperziebonen200g

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200°C. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Dep de zalmfilets droog met keukenpapier.

  2. 2

    Besprenkel de zalm met een eetlepel olijfolie. Strooi de za'atar over de bovenkant en druk licht aan zodat het blijft zitten. Breng op smaak met zout.

  3. 3

    Leg de zalm op de bakplaat en bak 15 minuten in de oven tot de vis gaar is en de za'atar licht gekleurd.

  4. 4

    Maak ondertussen de tahini dressing: meng in een kommetje de tahini met het sap van de citroen en 2-3 eetlepels water. Roer tot een gladde, gietbare dressing. Voeg meer water toe als het te dik is.

  5. 5

    Kook de sperziebonen in ruim gezouten kokend water in 5 minuten beetgaar. Giet af.

  6. 6

    Verdeel de sperziebonen over de borden, leg de za'atar-zalm erop en besprenkel met de tahini dressing.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -zalmfilet (300g)
  • -zaatar (2 el)
  • -tahini (3 el)
  • -citroen (1)
  • -sperziebonen (200g)

Albert Heijn zoektermen

  • -zalmfilet vers (300g)
  • -zaatar kruiden (2 el)
  • -tahini (3 el)
  • -citroen (1)
  • -sperziebonen (200g)