Vis & ZeevruchtenIndiaas
Zalm Tikka Masala
Koolhydraten
10g
Eiwitten
36g
Bereidingstijd
25 min
Porties
2
Ingredienten
- zalmfilet300g
- tikka masala pasta3 el
- kokosmelk200ml
- tomatenblokjes200g
- spinazie100g
Bereiding
- 1
Snijd de zalmfilet in blokken van ongeveer 3 cm. Zet apart.
- 2
Verhit een scheut olie in een diepe pan op middelhoog vuur. Voeg de tikka masala pasta toe en bak 1 minuut al roerend tot het gaat geuren.
- 3
Giet de tomatenblokjes en kokosmelk erbij. Roer goed door en breng aan de kook.
- 4
Leg de zalmstukken voorzichtig in de saus. Zet het vuur laag en laat 8 minuten zachtjes pruttelen met een deksel scheef op de pan.
- 5
Voeg de spinazie toe en roer voorzichtig door tot alle bladeren geslonken zijn, circa 1-2 minuten. Breng op smaak met zout en peper.
- 6
Verdeel over diepe borden en serveer direct.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -zalmfilet (300g)
- -tikka masala (3 el)
- -kokosmelk (200ml)
- -tomatenblokjes (200g)
- -spinazie (100g)
Albert Heijn zoektermen
- -zalmfilet vers (300g)
- -tikka masala pasta (3 el)
- -kokosmelk (200ml)
- -tomatenblokjes (200g)
- -verse spinazie (100g)