Vis & ZeevruchtenMediterraan
Zalm met Kruidenkorst uit de Oven
Koolhydraten
4g
Eiwitten
40g
Bereidingstijd
22 min
Porties
2
Ingredienten
- zalmfilet300g
- amandelmeel3 el
- parmezaanse kaas30g
- peterselie15g
- citroen1
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 200°C. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Rasp de parmezaan fijn. Hak de peterselie fijn.
- 2
Meng in een kom het amandelmeel, de geraspte parmezaan en gehakte peterselie. Voeg een snuf zout en peper toe.
- 3
Dep de zalmfilets droog met keukenpapier. Bestrijk de bovenkant met een dun laagje mosterd (dit zorgt ervoor dat de korst plakt).
- 4
Druk het amandel-parmezaanmengsel stevig op de mosterdkant van de zalm. Leg de filets met de korst naar boven op de bakplaat.
- 5
Bak 15 minuten in de oven tot de korst goudbruin is en de zalm gaar.
- 6
Snijd de citroen in partjes en serveer naast de zalm.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -zalmfilet (300g)
- -amandelmeel (3 el)
- -parmezaan (30g)
- -peterselie (15g)
- -citroen (1)
Albert Heijn zoektermen
- -zalmfilet vers (300g)
- -amandelmeel (3 el)
- -parmezaanse kaas (30g)
- -peterselie (15g)
- -citroen (1)