Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenGrieks

Zalmsalade Griekse Stijl

Koolhydraten

7g

Eiwitten

35g

Bereidingstijd

20 min

Porties

2

Ingredienten

  • zalmfilet300g
  • komkommer1
  • feta100g
  • kalamata olijven50g
  • rode ui0.5
  • olijfolie2 el

Bereiding

  1. 1

    Dep de zalmfilet droog. Verhit een scheut olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de zalm 4 minuten per kant. Haal uit de pan en laat 5 minuten afkoelen.

  2. 2

    Snijd de komkommer in de lengte doormidden en dan in halve maantjes. Pel de rode ui en snijd in dunne ringen.

  3. 3

    Prik de afgekoelde zalm met een vork in grove stukken (niet te klein, de brokken mogen wat groter).

  4. 4

    Doe de zalm, komkommer en rode ui in een ruime kom. Besprenkel met olijfolie en schep voorzichtig om.

  5. 5

    Verkruimel de feta in grove stukken erover. Verdeel de kalamata olijven erover.

  6. 6

    Breng op smaak met gedroogde oregano, versgemalen zwarte peper en een scheut citroensap. Meng voorzichtig en serveer op kamertemperatuur.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -zalmfilet (300g)
  • -komkommer (1)
  • -feta (100g)
  • -olijven (50g)
  • -rode ui (0.5)
  • -olijfolie (2 el)

Albert Heijn zoektermen

  • -zalmfilet vers (300g)
  • -komkommer (1)
  • -feta (100g)
  • -kalamata olijven (50g)
  • -rode ui (0.5)
  • -olijfolie (2 el)