Vis & ZeevruchtenFrans
Provencaalse Zalm met Tomaat
Koolhydraten
8g
Eiwitten
37g
Bereidingstijd
25 min
Porties
2
Ingredienten
- zalmfilet300g
- tomaten3
- olijven50g
- knoflook3 tenen
- herbs de Provence2 tl
- olijfolie2 el
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 190°C. Pel de knoflook en snijd in dunne plakjes. Snijd de tomaten in parten.
- 2
Doe de tomatenpartjes in een ovenschaal. Voeg de knoflookplakjes, herbes de Provence en olijfolie toe. Meng goed en breng op smaak met zout en peper.
- 3
Leg de zalmfilets met de huidkant naar beneden bovenop de tomaten.
- 4
Verdeel de olijven rondom de zalm tussen de tomaten.
- 5
Besprenkel de zalm met een scheut olijfolie en bestrooi met zout en peper. Bak 20 minuten in de oven tot de zalm gaar is en de tomaten zacht zijn.
- 6
Serveer direct vanuit de ovenschaal, met het tomatenvocht als saus.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -zalmfilet (300g)
- -tomaten (3)
- -olijven (50g)
- -knoflook (3 tenen)
- -provencaalse kruiden (2 tl)
- -olijfolie (2 el)
Albert Heijn zoektermen
- -zalmfilet vers (300g)
- -trostomaten (3)
- -zwarte olijven (50g)
- -knoflook (3 tenen)
- -herbes de provence (2 tl)
- -olijfolie (2 el)