Vis & ZeevruchtenAziatisch
Zalm Poke Bowl met Komkommer
Koolhydraten
8g
Eiwitten
34g
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Ingredienten
- sushi-grade zalm300g
- komkommer1
- avocado1
- sojasaus2 el
- sesamolie1 el
- nori vellen2
Bereiding
- 1
Snijd de zalm met een scherp mes in gelijke blokjes van ongeveer 2 cm. Zorg dat de zalm koud is, dat snijdt makkelijker.
- 2
Doe de zalmblokjes in een kom. Voeg de sojasaus en sesamolie toe en meng voorzichtig met een lepel. Laat 5 minuten staan zodat de vis de smaak opneemt.
- 3
Halveer de komkommer in de lengte, verwijder met een lepel de zaadjes en snijd in halve maantjes van een halve centimeter dik.
- 4
Halveer de avocado, verwijder de pit en schep het vruchtvlees eruit. Snijd in plakjes of blokjes.
- 5
Verdeel de komkommer en avocado over twee kommen. Schep de gemarineerde zalm erbovenop.
- 6
Knip of verkruimel de nori vellen in kleine stukjes over de bowls. Serveer direct, want de vis is rauw.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -zalm sashimi (300g)
- -komkommer (1)
- -avocado (1)
- -sojasaus (2 el)
- -sesamolie (1 el)
- -nori (2)
Albert Heijn zoektermen
- -zalm sashimi (300g)
- -komkommer (1)
- -avocado (1)
- -sojasaus (2 el)
- -sesamolie (1 el)
- -nori vellen (2)