Vis & ZeevruchtenMediterraan
Zalm Ovenschotel met Tomatensaus
Koolhydraten
10g
Eiwitten
32g
Bereidingstijd
30 min
Porties
2
Ingredienten
- zalmfilet300g
- broccoli200g
- puntpaprika1
- venkel1
- passata200ml
- olijfolie2 el
- knoflook1 teen
- oregano1 tl
- basilicumhandvol
Bereiding
- 1
Verwarm oven op 200°C
- 2
Snijd groenten en doe in ovenschaal
- 3
Besprenkel met olijfolie en kruiden
- 4
Giet passata erover
- 5
Leg de zalmfilets erop
- 6
Bak 20 minuten
- 7
Garneer met verse basilicum
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -zalmfilet (300g)
- -broccoli (200g)
- -puntpaprika (1)
- -venkel (1)
- -passata (200ml)
- -olijfolie (2 el)
- -knoflook (1 teen)
- -oregano (1 tl)
- -basilicum (handvol)
Albert Heijn zoektermen
- -zalmfilet vers (300g)
- -broccoli (200g)
- -puntpaprika rood (1)
- -venkel (1)
- -passata (200ml)
- -olijfolie extra vierge (2 el)
- -knoflook (1 teen)
- -oregano gedroogd (1 tl)
- -basilicum vers (handvol)