Vis & ZeevruchtenAziatisch
Zalm met Kokos-Amandelkorst
Koolhydraten
5g
Eiwitten
41g
Bereidingstijd
22 min
Porties
2
Ingredienten
- zalmfilet300g
- kokosrasp3 el
- amandelmeel2 el
- limoen1
- sperziebonen200g
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 200°C. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Rasp de zest van de limoen (alleen het groene deel, niet het witte).
- 2
Meng in een kom de kokosrasp, het amandelmeel en de limoenzest. Voeg een snuf zout toe.
- 3
Dep de zalmfilets droog met keukenpapier. Besprenkel de bovenkant met een scheut olie en druk het kokos-amandelmengsel er stevig op.
- 4
Leg de zalm met de korst naar boven op de bakplaat. Bak 15 minuten in de oven tot de korst goudbruin is en de zalm gaar.
- 5
Kook ondertussen de sperziebonen in ruim gezouten kokend water in 5 minuten beetgaar. Giet af.
- 6
Pers de rest van de limoen uit. Verdeel de sperziebonen over de borden, leg de zalm ernaast en besprenkel met het limoensap.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -zalmfilet (300g)
- -kokosrasp (3 el)
- -amandelmeel (2 el)
- -limoen (1)
- -sperziebonen (200g)
Albert Heijn zoektermen
- -zalmfilet vers (300g)
- -kokosrasp (3 el)
- -amandelmeel (2 el)
- -limoen (1)
- -sperziebonen (200g)