Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenIndiaas

Zalm Curry met Spinazie

Koolhydraten

9g

Eiwitten

37g

Bereidingstijd

25 min

Porties

2

Ingredienten

  • zalmfilet300g
  • kokosmelk200ml
  • spinazie200g
  • currypasta2 el
  • ui1
  • knoflook2 tenen

Bereiding

  1. 1

    Pel de ui en snijd in halve ringen. Pel de knoflook en snijd fijn. Snijd de zalmfilet in blokken van ongeveer 3 cm.

  2. 2

    Verhit een scheut olijfolie in een diepe pan of wok op middelhoog vuur. Fruit de ui 3 minuten tot hij glazig is. Voeg de knoflook toe en bak 1 minuut mee.

  3. 3

    Voeg de currypasta toe en roer 1 minuut mee tot het lekker gaat geuren.

  4. 4

    Giet de kokosmelk erbij en breng al roerend aan de kook. Laat 2 minuten zachtjes pruttelen.

  5. 5

    Leg de zalmstukken voorzichtig in de saus. Zet het vuur laag en laat 8 minuten zachtjes koken met een deksel scheef op de pan. Niet roeren, anders valt de zalm uit elkaar.

  6. 6

    Voeg de spinazie toe en roer voorzichtig tot de bladeren geslonken zijn, circa 1-2 minuten. Breng op smaak met zout en peper.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -zalmfilet (300g)
  • -kokosmelk (200ml)
  • -spinazie (200g)
  • -currypasta (2 el)
  • -ui (1)
  • -knoflook (2 tenen)

Albert Heijn zoektermen

  • -zalmfilet vers (300g)
  • -kokosmelk (200ml)
  • -verse spinazie (200g)
  • -rode currypasta (2 el)
  • -ui (1)
  • -knoflook (2 tenen)