Bouillabaisse (Provencaalse Vissoep)
Koolhydraten
12g
Eiwitten
35g
Bereidingstijd
35 min
Porties
2
Ingredienten
- zeevruchtenmix300g
- witvisfilet200g
- tomatenblokjes400g
- visbouillon400ml
- venkel0.5
- saffraansnufje
- knoflook3 tenen
Bereiding
- 1
Snijd de venkel in dunne reepjes (bewaar het groen voor garnering). Pel de knoflook en hak fijn. Snijd de witvis in stukken van 3 cm.
- 2
Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur. Fruit de venkel 5 minuten tot zacht, voeg de knoflook toe en bak 1 minuut mee.
- 3
Voeg de tomatenblokjes, visbouillon en saffraan toe. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat 15 minuten zachtjes pruttelen. Breng op smaak met zout en peper.
- 4
Voeg eerst de witvisstukken toe — die hebben langer nodig. Kook 3 minuten met het deksel erop.
- 5
Voeg de zeevruchtenmix toe en kook nog 4-5 minuten tot alle zeevruchten gaar zijn. De garnalen moeten roze zijn, de vis ondoorzichtig.
- 6
Verdeel over warme diepe borden en garneer met het venkelgroen. Serveer eventueel met een lepel rouille-mayo ernaast.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -zeevruchten (300g)
- -kabeljauw (200g)
- -tomatenblokjes (400g)
- -visbouillon (400ml)
- -venkel (0.5)
- -saffraan (snufje)
- -knoflook (3 tenen)
Albert Heijn zoektermen
- -zeevruchten mix (300g)
- -kabeljauw filet (200g)
- -tomatenblokjes (400g)
- -visbouillon (400ml)
- -venkel (0.5)
- -saffraan (snufje)
- -knoflook (3 tenen)