Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenFrans

Bouillabaisse (Provencaalse Vissoep)

Koolhydraten

12g

Eiwitten

35g

Bereidingstijd

35 min

Porties

2

Ingredienten

  • zeevruchtenmix300g
  • witvisfilet200g
  • tomatenblokjes400g
  • visbouillon400ml
  • venkel0.5
  • saffraansnufje
  • knoflook3 tenen

Bereiding

  1. 1

    Snijd de venkel in dunne reepjes (bewaar het groen voor garnering). Pel de knoflook en hak fijn. Snijd de witvis in stukken van 3 cm.

  2. 2

    Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur. Fruit de venkel 5 minuten tot zacht, voeg de knoflook toe en bak 1 minuut mee.

  3. 3

    Voeg de tomatenblokjes, visbouillon en saffraan toe. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat 15 minuten zachtjes pruttelen. Breng op smaak met zout en peper.

  4. 4

    Voeg eerst de witvisstukken toe — die hebben langer nodig. Kook 3 minuten met het deksel erop.

  5. 5

    Voeg de zeevruchtenmix toe en kook nog 4-5 minuten tot alle zeevruchten gaar zijn. De garnalen moeten roze zijn, de vis ondoorzichtig.

  6. 6

    Verdeel over warme diepe borden en garneer met het venkelgroen. Serveer eventueel met een lepel rouille-mayo ernaast.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -zeevruchten (300g)
  • -kabeljauw (200g)
  • -tomatenblokjes (400g)
  • -visbouillon (400ml)
  • -venkel (0.5)
  • -saffraan (snufje)
  • -knoflook (3 tenen)

Albert Heijn zoektermen

  • -zeevruchten mix (300g)
  • -kabeljauw filet (200g)
  • -tomatenblokjes (400g)
  • -visbouillon (400ml)
  • -venkel (0.5)
  • -saffraan (snufje)
  • -knoflook (3 tenen)