Vis & ZeevruchtenItaliaans
Venusschelpen met Knoflook en Witte Wijn
Koolhydraten
5g
Eiwitten
24g
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Ingredienten
- venusschelpen500g
- knoflook4 tenen
- witte wijn100ml
- peterselie15g
- olijfolie3 el
- chilivlokken0.5 tl
Bereiding
- 1
Spoel de venusschelpen grondig onder koud stromend water. Gooi exemplaren weg die al open staan. Pel de knoflook en snijd in dunne plakjes. Hak de peterselie grof.
- 2
Verhit de olijfolie in een brede pan op middelhoog vuur. Voeg de knoflookplakjes en chilivlokken toe en bak 1 minuut tot de knoflook goudkleurig is.
- 3
Voeg de schelpen en witte wijn toe. Zet het deksel op de pan.
- 4
Kook 5-7 minuten. Schud de pan regelmatig door zodat de schelpen gelijkmatig opengaan.
- 5
Verwijder schelpen die na 7 minuten nog dicht zitten. Breng het kookvocht op smaak met peper.
- 6
Garneer met peterselie en serveer direct met het vocht.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -vongole (500g)
- -knoflook (4 tenen)
- -witte wijn (100ml)
- -peterselie (15g)
- -olijfolie (3 el)
- -chilivlokken (0.5 tl)
Albert Heijn zoektermen
- -venusschelpen (500g)
- -knoflook (4 tenen)
- -witte wijn droog (100ml)
- -peterselie (15g)
- -olijfolie (3 el)
- -chilivlokken (0.5 tl)