Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenAziatisch

Tonijn Tartaar met Soja en Avocado

Koolhydraten

5g

Eiwitten

38g

Bereidingstijd

15 min

Porties

2

Ingredienten

  • sushi-grade tonijn300g
  • sojasaus2 el
  • sesamolie1 el
  • avocado1
  • bosui2
  • sesamzaad1 el

Bereiding

  1. 1

    Snijd de tonijn met een scherp mes in kleine, gelijke blokjes van ongeveer 1 cm. De vis moet koud zijn, dat snijdt makkelijker.

  2. 2

    Doe de tonijnblokjes in een kom. Voeg de sojasaus en sesamolie toe en meng voorzichtig. Laat 5 minuten staan.

  3. 3

    Halveer de avocado, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in blokjes van dezelfde grootte als de tonijn.

  4. 4

    Zet een kookring op elk bord. Schep eerst een laag avocadoblokjes erin en druk licht aan. Schep de gemarineerde tonijn erop. Verwijder de ring voorzichtig.

  5. 5

    Snijd de bosui in dunne schuine ringetjes.

  6. 6

    Garneer de tartaar met de bosui-ringetjes en bestrooi met sesamzaad.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tonijn vers (300g)
  • -sojasaus (2 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -avocado (1)
  • -bosui (2)
  • -sesamzaad (1 el)

Albert Heijn zoektermen

  • -tonijn sashimi (300g)
  • -sojasaus (2 el)
  • -sesamolie (1 el)
  • -avocado (1)
  • -bosui (2)
  • -sesamzaad (1 el)