Vis & ZeevruchtenAziatisch
Tonijn Tartaar met Soja en Avocado
Koolhydraten
5g
Eiwitten
38g
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Ingredienten
- sushi-grade tonijn300g
- sojasaus2 el
- sesamolie1 el
- avocado1
- bosui2
- sesamzaad1 el
Bereiding
- 1
Snijd de tonijn met een scherp mes in kleine, gelijke blokjes van ongeveer 1 cm. De vis moet koud zijn, dat snijdt makkelijker.
- 2
Doe de tonijnblokjes in een kom. Voeg de sojasaus en sesamolie toe en meng voorzichtig. Laat 5 minuten staan.
- 3
Halveer de avocado, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in blokjes van dezelfde grootte als de tonijn.
- 4
Zet een kookring op elk bord. Schep eerst een laag avocadoblokjes erin en druk licht aan. Schep de gemarineerde tonijn erop. Verwijder de ring voorzichtig.
- 5
Snijd de bosui in dunne schuine ringetjes.
- 6
Garneer de tartaar met de bosui-ringetjes en bestrooi met sesamzaad.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -tonijn vers (300g)
- -sojasaus (2 el)
- -sesamolie (1 el)
- -avocado (1)
- -bosui (2)
- -sesamzaad (1 el)
Albert Heijn zoektermen
- -tonijn sashimi (300g)
- -sojasaus (2 el)
- -sesamolie (1 el)
- -avocado (1)
- -bosui (2)
- -sesamzaad (1 el)