Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenAziatisch

Tonijn met Szechuan Peper

Koolhydraten

4g

Eiwitten

41g

Bereidingstijd

12 min

Porties

2

Ingredienten

  • verse tonijnsteak300g
  • szechuan peper1 el
  • sojasaus2 el
  • bosui3
  • sesamolie1 el

Bereiding

  1. 1

    Stamp de szechuan peper grof in een vijzel of onder een zwaar mes. Dep de tonijnsteak droog en druk de gestampte peper aan alle kanten in het vlees.

  2. 2

    Snijd de bosui in schuine ringetjes.

  3. 3

    Verhit een koekenpan op de hoogst mogelijke stand zonder olie tot de pan rookt. Leg de tonijn erin en schroei precies 1 minuut per kant. De buitenkant moet gekleurd zijn, de binnenkant nog rauw.

  4. 4

    Haal uit de pan en laat 1 minuut rusten. Snijd met een scherp mes in plakjes van 1 cm dik.

  5. 5

    Schik de plakjes op een bord. Besprenkel met de sojasaus en sesamolie.

  6. 6

    Garneer met de bosui-ringetjes en serveer direct.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tonijn steak (300g)
  • -szechuan peper (1 el)
  • -sojasaus (2 el)
  • -bosui (3)
  • -sesamolie (1 el)

Albert Heijn zoektermen

  • -tonijn steak (300g)
  • -szechuan peper (1 el)
  • -sojasaus (2 el)
  • -bosui (3)
  • -sesamolie (1 el)