Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenIndonesisch

Indonesische Tonijnwok met Ketjap

Koolhydraten

9g

Eiwitten

38g

Bereidingstijd

15 min

Porties

2

Ingredienten

  • verse tonijnsteak300g
  • ketjap manis2 el
  • paksoi200g
  • knoflook2 tenen
  • sambal1 tl

Bereiding

  1. 1

    Snijd de tonijnsteak in blokjes van 2 cm. Pel de knoflook en snijd fijn. Was de paksoi en halveer in de lengte.

  2. 2

    Verhit een scheut olie in een wok op hoog vuur. Wok de knoflook 30 seconden al roerend.

  3. 3

    Voeg de tonijnblokjes toe en bak 2 minuten. Niet te veel roeren; de tonijn mag van binnen nog roze zijn.

  4. 4

    Voeg de paksoi, ketjap manis en sambal toe. Wok 2 minuten tot de paksoi geslonken is.

  5. 5

    Breng eventueel op smaak met extra sambal als je het pittiger wilt.

  6. 6

    Verdeel direct over borden en serveer.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tonijn steak (300g)
  • -ketjap manis (2 el)
  • -paksoi (200g)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -sambal (1 tl)

Albert Heijn zoektermen

  • -tonijn steak (300g)
  • -ketjap manis (2 el)
  • -paksoi (200g)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -sambal oelek (1 tl)