Vis & ZeevruchtenIndonesisch
Indonesische Tonijnwok met Ketjap
Koolhydraten
9g
Eiwitten
38g
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Ingredienten
- verse tonijnsteak300g
- ketjap manis2 el
- paksoi200g
- knoflook2 tenen
- sambal1 tl
Bereiding
- 1
Snijd de tonijnsteak in blokjes van 2 cm. Pel de knoflook en snijd fijn. Was de paksoi en halveer in de lengte.
- 2
Verhit een scheut olie in een wok op hoog vuur. Wok de knoflook 30 seconden al roerend.
- 3
Voeg de tonijnblokjes toe en bak 2 minuten. Niet te veel roeren; de tonijn mag van binnen nog roze zijn.
- 4
Voeg de paksoi, ketjap manis en sambal toe. Wok 2 minuten tot de paksoi geslonken is.
- 5
Breng eventueel op smaak met extra sambal als je het pittiger wilt.
- 6
Verdeel direct over borden en serveer.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -tonijn steak (300g)
- -ketjap manis (2 el)
- -paksoi (200g)
- -knoflook (2 tenen)
- -sambal (1 tl)
Albert Heijn zoektermen
- -tonijn steak (300g)
- -ketjap manis (2 el)
- -paksoi (200g)
- -knoflook (2 tenen)
- -sambal oelek (1 tl)