Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenAmerikaans

Tonijn Komkommer Bootjes

Koolhydraten

4g

Eiwitten

28g

Bereidingstijd

10 min

Porties

2

Ingredienten

  • tonijn in olie2 blikken
  • komkommer2
  • mayonaise2 el
  • rode ui0.5
  • bieslook10g

Bereiding

  1. 1

    Halveer de komkommers in de lengte. Schep met een theelepel de zaadjes eruit zodat er een bootje ontstaat.

  2. 2

    Open de tonijnblikken en laat de olie uitlekken. Pel de rode ui en snipper zo fijn mogelijk. Knip de bieslook fijn.

  3. 3

    Doe de tonijn in een kom en prik met een vork in stukken. Meng met de mayonaise en fijngesneden rode ui. Breng op smaak met zout en peper.

  4. 4

    Verdeel het tonijnmengsel over de komkommer bootjes. Druk licht aan.

  5. 5

    Garneer met de bieslook.

  6. 6

    Serveer direct als lichte maaltijd of bewaar afgedekt in de koelkast.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -tonijn blik (2 blikken)
  • -komkommer (2)
  • -mayonaise (2 el)
  • -rode ui (0.5)
  • -bieslook (10g)

Albert Heijn zoektermen

  • -tonijn in olijfolie (2 blikken)
  • -komkommer (2)
  • -mayonaise (2 el)
  • -rode ui (0.5)
  • -bieslook (10g)