Vis & ZeevruchtenFrans
Schol Meunière
Koolhydraten
3g
Eiwitten
32g
Bereidingstijd
12 min
Porties
2
Ingredienten
- scholfilet300g
- roomboter40g
- amandelmeel2 el
- citroen1
- peterselie10g
Bereiding
- 1
Dep de scholfilets droog met keukenpapier. Breng op smaak met zout en peper. Hak de peterselie fijn. Pers de citroen uit.
- 2
Strooi het amandelmeel op een bord. Haal de scholfilets er doorheen en druk licht aan zodat er een dun laagje op zit.
- 3
Smelt de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Leg de schol in de pan en bak 2 minuten per kant tot het amandelmeel goudbruin is. Schol is dun en gaart snel.
- 4
Haal de vis voorzichtig uit de pan en leg op borden.
- 5
Laat de boter in de pan doorverwarmen tot hij nootbruin kleurt en nootachtig gaat ruiken. Voeg direct het citroensap en de peterselie toe.
- 6
Giet de noisette-boter snel over de schol en serveer direct.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -schol (300g)
- -roomboter (40g)
- -amandelmeel (2 el)
- -citroen (1)
- -peterselie (10g)
Albert Heijn zoektermen
- -schol filet (300g)
- -roomboter (40g)
- -amandelmeel (2 el)
- -citroen (1)
- -peterselie (10g)