Paella zonder Rijst (Bloemkoolbasis)
Koolhydraten
14g
Eiwitten
36g
Bereidingstijd
30 min
Porties
2
Ingredienten
- zeevruchtenmix300g
- bloemkool400g
- chorizo60g
- paprika1
- saffraansnufje
- visbouillon100ml
- citroen1
Bereiding
- 1
Snijd de bloemkool in stukken en rasp in een keukenmachine tot korrels ter grootte van rijst. Snijd de chorizo in kleine blokjes. Snijd de paprika in reepjes.
- 2
Verhit een grote diepe koekenpan of paellapan op middelhoog vuur. Bak de chorizo 3-4 minuten tot het vet uitsmelt en de blokjes krokant worden.
- 3
Voeg de paprikareepjes toe en bak 2 minuten mee. Schep de bloemkoolrijst erbij en bak 2 minuten al roerend.
- 4
Los de saffraan op in de warme visbouillon. Giet over de bloemkoolrijst en roer goed door. Kook 5 minuten tot de bloemkool gaar begint te worden.
- 5
Verdeel de zeevruchtenmix over de pan en druk licht aan. Doe het deksel erop en kook 5 minuten tot alle zeevruchten gaar zijn.
- 6
Snijd de citroen in partjes. Breng op smaak met zout en peper en serveer direct uit de pan met citroenpartjes.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -zeevruchten (300g)
- -bloemkool (400g)
- -chorizo (60g)
- -paprika (1)
- -saffraan (snufje)
- -visbouillon (100ml)
- -citroen (1)
Albert Heijn zoektermen
- -zeevruchten mix (300g)
- -bloemkool (400g)
- -chorizo (60g)
- -paprika rood (1)
- -saffraan (snufje)
- -visbouillon (100ml)
- -citroen (1)