Krab-Courgettekoekjes
Koolhydraten
6g
Eiwitten
26g
Bereidingstijd
20 min
Porties
2
Ingredienten
- krabvlees200g
- courgette1
- ei1
- amandelmeel2 el
- citroen1
Bereiding
- 1
Rasp de courgette grof. Doe in een theedoek en knijp stevig het vocht eruit — dit is belangrijk voor krokante koekjes.
- 2
Controleer het krabvlees op stukjes schaal. Meng in een kom de uitgeknepen courgette met het krabvlees, het ei en het amandelmeel. Breng op smaak met zout en peper.
- 3
Vorm met vochtige handen 6-8 platte koekjes van het mengsel (ongeveer 1 cm dik).
- 4
Verhit 2 eetlepels olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Leg de koekjes voorzichtig in de pan — niet te veel tegelijk, ze moeten ruimte hebben.
- 5
Bak 3 minuten per kant tot ze goudbruin en stevig zijn. Draai voorzichtig om met een spatel. Laat uitlekken op keukenpapier.
- 6
Snijd de citroen in partjes. Serveer de koekjes warm met citroenpartjes en eventueel een lepel mayonaise ernaast.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -krab (200g)
- -courgette (1)
- -eieren (1)
- -amandelmeel (2 el)
- -citroen (1)
Albert Heijn zoektermen
- -krabvlees (200g)
- -courgette (1)
- -scharreleieren (1)
- -amandelmeel (2 el)
- -citroen (1)