Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenAmerikaans

Krab-Courgettekoekjes

Koolhydraten

6g

Eiwitten

26g

Bereidingstijd

20 min

Porties

2

Ingredienten

  • krabvlees200g
  • courgette1
  • ei1
  • amandelmeel2 el
  • citroen1

Bereiding

  1. 1

    Rasp de courgette grof. Doe in een theedoek en knijp stevig het vocht eruit — dit is belangrijk voor krokante koekjes.

  2. 2

    Controleer het krabvlees op stukjes schaal. Meng in een kom de uitgeknepen courgette met het krabvlees, het ei en het amandelmeel. Breng op smaak met zout en peper.

  3. 3

    Vorm met vochtige handen 6-8 platte koekjes van het mengsel (ongeveer 1 cm dik).

  4. 4

    Verhit 2 eetlepels olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Leg de koekjes voorzichtig in de pan — niet te veel tegelijk, ze moeten ruimte hebben.

  5. 5

    Bak 3 minuten per kant tot ze goudbruin en stevig zijn. Draai voorzichtig om met een spatel. Laat uitlekken op keukenpapier.

  6. 6

    Snijd de citroen in partjes. Serveer de koekjes warm met citroenpartjes en eventueel een lepel mayonaise ernaast.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -krab (200g)
  • -courgette (1)
  • -eieren (1)
  • -amandelmeel (2 el)
  • -citroen (1)

Albert Heijn zoektermen

  • -krabvlees (200g)
  • -courgette (1)
  • -scharreleieren (1)
  • -amandelmeel (2 el)
  • -citroen (1)