Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenIndiaas

Kabeljauw Saag (Spinaziecurry)

Koolhydraten

8g

Eiwitten

36g

Bereidingstijd

22 min

Porties

2

Ingredienten

  • kabeljauwfilet300g
  • spinazie300g
  • ui1
  • garam masala2 tl
  • slagroom50ml
  • knoflook2 tenen

Bereiding

  1. 1

    Snipper de ui fijn. Pel de knoflook en hak fijn. Dep de kabeljauwfilets droog met keukenpapier en breng op smaak met zout.

  2. 2

    Verhit 1 eetlepel olie in een diepe pan op middelhoog vuur. Fruit de ui 4-5 minuten tot glazig. Voeg de knoflook en garam masala toe en bak 1 minuut al roerend tot het geurt.

  3. 3

    Voeg de spinazie in porties toe en laat telkens slinken voordat je meer toevoegt. Dit duurt 3-4 minuten.

  4. 4

    Pureer de spinazie grof met een staafmixer — het mag rustig wat stukjes hebben. Roer de slagroom erdoor en breng op smaak met zout en peper.

  5. 5

    Leg de kabeljauwfilets in de spinaziesaus en schep wat saus over de vis. Doe het deksel erop en laat 10 minuten garen op laag vuur.

  6. 6

    De vis is klaar als hij ondoorzichtig is en in vlokken uiteenvalt. Verdeel over warme diepe borden en serveer direct.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -kabeljauw (300g)
  • -spinazie (300g)
  • -ui (1)
  • -garam masala (2 tl)
  • -slagroom (50ml)
  • -knoflook (2 tenen)

Albert Heijn zoektermen

  • -kabeljauw filet (300g)
  • -verse spinazie (300g)
  • -ui (1)
  • -garam masala (2 tl)
  • -slagroom (50ml)
  • -knoflook (2 tenen)