Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenFrans

Kabeljauw met Romige Prei

Koolhydraten

8g

Eiwitten

35g

Bereidingstijd

22 min

Porties

2

Ingredienten

  • kabeljauwfilet300g
  • prei2
  • slagroom100ml
  • roomboter20g
  • nootmuskaatsnufje

Bereiding

  1. 1

    Snijd de prei in ringen van 1 cm. Was grondig (er zit vaak zand tussen de lagen). Dep de kabeljauwfilets droog met keukenpapier en breng op smaak met zout en peper.

  2. 2

    Smelt de roomboter in een diepe koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de preiringen toe en stoof 8 minuten al regelmatig roerend tot de prei zacht is maar niet bruin.

  3. 3

    Giet de slagroom erbij en rasp een snuf nootmuskaat erdoor. Roer goed en laat 1 minuut zachtjes pruttelen.

  4. 4

    Leg de kabeljauwfilets op het preibed. Schep wat room-preimengsel over de vis.

  5. 5

    Doe het deksel op de pan en laat 10 minuten garen op laag vuur tot de kabeljauw ondoorzichtig is en makkelijk in vlokken uiteenvalt.

  6. 6

    Schep de vis voorzichtig met het preibed op warme borden en serveer direct.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -kabeljauw (300g)
  • -prei (2)
  • -slagroom (100ml)
  • -roomboter (20g)
  • -nootmuskaat (snufje)

Albert Heijn zoektermen

  • -kabeljauw filet (300g)
  • -prei (2)
  • -slagroom (100ml)
  • -roomboter (20g)
  • -nootmuskaat (snufje)