Kabeljauw met Romige Prei
Koolhydraten
8g
Eiwitten
35g
Bereidingstijd
22 min
Porties
2
Ingredienten
- kabeljauwfilet300g
- prei2
- slagroom100ml
- roomboter20g
- nootmuskaatsnufje
Bereiding
- 1
Snijd de prei in ringen van 1 cm. Was grondig (er zit vaak zand tussen de lagen). Dep de kabeljauwfilets droog met keukenpapier en breng op smaak met zout en peper.
- 2
Smelt de roomboter in een diepe koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de preiringen toe en stoof 8 minuten al regelmatig roerend tot de prei zacht is maar niet bruin.
- 3
Giet de slagroom erbij en rasp een snuf nootmuskaat erdoor. Roer goed en laat 1 minuut zachtjes pruttelen.
- 4
Leg de kabeljauwfilets op het preibed. Schep wat room-preimengsel over de vis.
- 5
Doe het deksel op de pan en laat 10 minuten garen op laag vuur tot de kabeljauw ondoorzichtig is en makkelijk in vlokken uiteenvalt.
- 6
Schep de vis voorzichtig met het preibed op warme borden en serveer direct.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kabeljauw (300g)
- -prei (2)
- -slagroom (100ml)
- -roomboter (20g)
- -nootmuskaat (snufje)
Albert Heijn zoektermen
- -kabeljauw filet (300g)
- -prei (2)
- -slagroom (100ml)
- -roomboter (20g)
- -nootmuskaat (snufje)