Vis & ZeevruchtenSpaans
Kabeljauw met Chorizo en Paprika
Koolhydraten
8g
Eiwitten
40g
Bereidingstijd
22 min
Porties
2
Ingredienten
- kabeljauwfilet300g
- chorizo80g
- rode paprika1
- knoflook2 tenen
- olijfolie1 el
Bereiding
- 1
Snijd de chorizo in plakjes van een halve centimeter. Verwijder de zaadjes uit de paprika en snijd in reepjes. Pel de knoflook en snijd fijn.
- 2
Verhit een scheut olijfolie in een diepe koekenpan op middelhoog vuur. Bak de chorizoplakjes 3 minuten tot ze krokant zijn en hun vet afgeven.
- 3
Voeg de paprikareepjes en knoflook toe en bak 2 minuten mee in het chorizo-vet.
- 4
Dep de kabeljauw droog en breng op smaak met peper (de chorizo geeft al zout). Leg de vis op de groenten.
- 5
Doe een deksel op de pan en kook 10 minuten op laag vuur. De vis gaart in de stoom en neemt de chorizosmaak op.
- 6
Serveer de vis op de groenten met het rode chorizo-vet als saus.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kabeljauw (300g)
- -chorizo (80g)
- -paprika rood (1)
- -knoflook (2 tenen)
- -olijfolie (1 el)
Albert Heijn zoektermen
- -kabeljauw filet (300g)
- -chorizo (80g)
- -paprika rood (1)
- -knoflook (2 tenen)
- -olijfolie (1 el)