Vis & ZeevruchtenMidden-Oosters
Kabeljauw met Chermoula
Koolhydraten
5g
Eiwitten
35g
Bereidingstijd
22 min
Porties
2
Ingredienten
- kabeljauwfilet300g
- koriander20g
- komijn1 tl
- paprikapoeder1 tl
- citroen1
- olijfolie3 el
Bereiding
- 1
Hak de koriander fijn (steeltjes mogen erbij). Pel de knoflook en snijd fijn. Pers de citroen uit.
- 2
Doe de koriander, knoflook, komijn, paprikapoeder, citroensap en olijfolie in een blender of vijzel. Mix tot een groene pasta. Breng op smaak met zout.
- 3
Dep de kabeljauw droog met keukenpapier. Bestrijk aan alle kanten met de helft van de chermoula.
- 4
Verwarm de oven voor op 200°C. Leg de kabeljauw op een met bakpapier beklede bakplaat en bak 15 minuten tot de vis gaar is.
- 5
Haal uit de oven. De vis is gaar als het vlees ondoorschijnend wit is en schilfert met een vork.
- 6
Serveer met de resterende chermoula ernaast als saus.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -kabeljauw (300g)
- -koriander (20g)
- -komijn (1 tl)
- -paprikapoeder (1 tl)
- -citroen (1)
- -olijfolie (3 el)
Albert Heijn zoektermen
- -kabeljauw filet (300g)
- -koriander vers (20g)
- -komijn gemalen (1 tl)
- -paprikapoeder (1 tl)
- -citroen (1)
- -olijfolie (3 el)