Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenGrieks

Gegrilde Inktvis met Citroen

Koolhydraten

3g

Eiwitten

30g

Bereidingstijd

15 min

Porties

2

Ingredienten

  • inktvis400g
  • citroen1
  • olijfolie3 el
  • knoflook2 tenen
  • oregano1 tl

Bereiding

  1. 1

    Snijd de inktvis open zodat je een plat vel hebt. Snijd met een scherp mes een ruitpatroon in de binnenkant (niet helemaal doorsnijden). Dit helpt bij het gelijkmatig garen.

  2. 2

    Pel de knoflook en snijd fijn. Meng in een kom de inktvis met olijfolie, knoflook, oregano, zout en peper. Laat 10 minuten marineren.

  3. 3

    Verhit een grillpan op de hoogst mogelijke stand. De pan moet roken.

  4. 4

    Leg de inktvis in de pan en gril 2 minuten per kant. De inktvis krult op en krijgt mooie grilstrepen.

  5. 5

    Haal direct van het vuur en pers de citroen erboven uit.

  6. 6

    Snijd in reepjes en serveer onmiddellijk. Inktvis wordt taai als het afkoelt.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -inktvis (400g)
  • -citroen (1)
  • -olijfolie (3 el)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -oregano (1 tl)

Albert Heijn zoektermen

  • -inktvis schoongemaakt (400g)
  • -citroen (1)
  • -olijfolie (3 el)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -oregano gedroogd (1 tl)