Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenItaliaans

Toscaanse Garnalen in Roomsaus

Koolhydraten

7g

Eiwitten

31g

Bereidingstijd

18 min

Porties

2

Ingredienten

  • garnalen300g
  • slagroom100ml
  • zongedroogde tomaten50g
  • spinazie100g
  • knoflook3 tenen
  • parmezaanse kaas30g

Bereiding

  1. 1

    Pel de knoflook en snijd fijn. Snijd de zongedroogde tomaten in reepjes. Rasp de parmezaan fijn.

  2. 2

    Verhit een scheut olie in een diepe koekenpan op hoog vuur. Voeg de knoflook en garnalen toe en bak 3 minuten tot de garnalen roze zijn. Schep de garnalen uit de pan op een bord.

  3. 3

    Giet in dezelfde pan de slagroom en voeg de zongedroogde tomatenreepjes toe. Kook 2 minuten op middelhoog vuur tot de saus licht indikt.

  4. 4

    Voeg de spinazie toe en roer tot de bladeren geslonken zijn, circa 1 minuut.

  5. 5

    Roer de geraspte parmezaan door de saus. Doe de garnalen terug in de pan en meng voorzichtig. Breng op smaak met zout en peper.

  6. 6

    Verdeel over diepe borden en serveer direct.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -garnalen (300g)
  • -slagroom (100ml)
  • -zongedroogde tomaten (50g)
  • -spinazie (100g)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -parmezaan (30g)

Albert Heijn zoektermen

  • -garnalen gepeld (300g)
  • -slagroom (100ml)
  • -zongedroogde tomaten (50g)
  • -verse spinazie (100g)
  • -knoflook (3 tenen)
  • -parmezaanse kaas (30g)