Vis & ZeevruchtenItaliaans
Toscaanse Garnalen in Roomsaus
Koolhydraten
7g
Eiwitten
31g
Bereidingstijd
18 min
Porties
2
Ingredienten
- garnalen300g
- slagroom100ml
- zongedroogde tomaten50g
- spinazie100g
- knoflook3 tenen
- parmezaanse kaas30g
Bereiding
- 1
Pel de knoflook en snijd fijn. Snijd de zongedroogde tomaten in reepjes. Rasp de parmezaan fijn.
- 2
Verhit een scheut olie in een diepe koekenpan op hoog vuur. Voeg de knoflook en garnalen toe en bak 3 minuten tot de garnalen roze zijn. Schep de garnalen uit de pan op een bord.
- 3
Giet in dezelfde pan de slagroom en voeg de zongedroogde tomatenreepjes toe. Kook 2 minuten op middelhoog vuur tot de saus licht indikt.
- 4
Voeg de spinazie toe en roer tot de bladeren geslonken zijn, circa 1 minuut.
- 5
Roer de geraspte parmezaan door de saus. Doe de garnalen terug in de pan en meng voorzichtig. Breng op smaak met zout en peper.
- 6
Verdeel over diepe borden en serveer direct.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -garnalen (300g)
- -slagroom (100ml)
- -zongedroogde tomaten (50g)
- -spinazie (100g)
- -knoflook (3 tenen)
- -parmezaan (30g)
Albert Heijn zoektermen
- -garnalen gepeld (300g)
- -slagroom (100ml)
- -zongedroogde tomaten (50g)
- -verse spinazie (100g)
- -knoflook (3 tenen)
- -parmezaanse kaas (30g)