Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenItaliaans

Romige Garnalen met Spinazie

Koolhydraten

5g

Eiwitten

32g

Bereidingstijd

15 min

Porties

2

Ingredienten

  • garnalen300g
  • spinazie200g
  • slagroom100ml
  • knoflook2 tenen
  • parmezaanse kaas30g

Bereiding

  1. 1

    Pel de knoflook en snijd fijn. Rasp de parmezaan fijn.

  2. 2

    Verhit een scheut olie in een diepe koekenpan op hoog vuur. Voeg de knoflook toe en bak 30 seconden. Voeg de garnalen toe en bak 3 minuten tot ze roze zijn. Schep de garnalen uit de pan.

  3. 3

    Voeg de spinazie toe aan dezelfde pan en laat slinken op middelhoog vuur, circa 1-2 minuten.

  4. 4

    Giet de slagroom erbij en laat 2 minuten zachtjes inkoken tot de saus licht gebonden is.

  5. 5

    Roer de geraspte parmezaan door de saus. Doe de garnalen terug in de pan en meng voorzichtig. Breng op smaak met zout en peper.

  6. 6

    Verdeel direct over diepe borden.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -garnalen (300g)
  • -spinazie (200g)
  • -slagroom (100ml)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -parmezaan (30g)

Albert Heijn zoektermen

  • -garnalen gepeld (300g)
  • -verse spinazie (200g)
  • -slagroom (100ml)
  • -knoflook (2 tenen)
  • -parmezaanse kaas (30g)