Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenIndonesisch

Sambal Garnalen met Bloemkoolnasi

Koolhydraten

10g

Eiwitten

29g

Bereidingstijd

18 min

Porties

2

Ingredienten

  • garnalen300g
  • bloemkool400g
  • sambal oelek2 el
  • ketjap manis2 el
  • ei2
  • bosui2

Bereiding

  1. 1

    Rasp de bloemkool op een grove rasp of in een keukenmachine tot rijstkorrels. Snijd de bosui in ringetjes. Klop de eieren los in een kommetje.

  2. 2

    Verhit een scheut olie in een wok op middelhoog vuur. Bak de bloemkoolrijst 5 minuten al roerend tot hij droog is. Schep in een kom.

  3. 3

    Zet het vuur op hoog. Voeg een scheut olie toe. Bak de garnalen met de sambal 3 minuten tot ze roze en gaar zijn. Schep uit de pan op een bord.

  4. 4

    Giet de losgeklopte eieren in de wok en roer snel met een spatel tot je grof roerei hebt. Voeg de bloemkoolrijst terug en meng goed.

  5. 5

    Giet de ketjap manis erbij en roer alles goed door zodat de rijst een mooie bruine kleur krijgt.

  6. 6

    Verdeel over borden, leg de sambal-garnalen erop en garneer met de bosui-ringetjes.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -garnalen (300g)
  • -bloemkool (400g)
  • -sambal (2 el)
  • -ketjap manis (2 el)
  • -eieren (2)
  • -bosui (2)

Albert Heijn zoektermen

  • -garnalen gepeld (300g)
  • -bloemkool (400g)
  • -sambal oelek (2 el)
  • -ketjap manis (2 el)
  • -scharreleieren (2)
  • -bosui (2)