Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenSpaans

Garnalen Pil Pil

Koolhydraten

2g

Eiwitten

28g

Bereidingstijd

12 min

Porties

2

Ingredienten

  • grote garnalen400g
  • knoflook5 tenen
  • gedroogde chilipeper2
  • olijfolie5 el
  • peterselie10g

Bereiding

  1. 1

    Pel de knoflook en snijd in dunne plakjes. Breek de gedroogde chilipepers in stukjes (verwijder eventueel de zaadjes als je het minder heet wilt). Hak de peterselie grof.

  2. 2

    Verhit de olijfolie in een brede pan op laag vuur. Voeg de knoflookplakjes toe en bak langzaam 2-3 minuten tot ze licht goudbruin zijn. Schep de knoflook uit de pan en leg op een bordje.

  3. 3

    Zet het vuur op hoog. Voeg de chilipeperstukjes en garnalen toe aan de hete knoflookolie.

  4. 4

    Bak de garnalen 2 minuten per kant tot ze knapperig en roze zijn.

  5. 5

    Doe de gebakken knoflookplakjes terug bij de garnalen en schud de pan even door.

  6. 6

    Garneer met peterselie en serveer direct in de pan met al het smaakvolle oliemengsel.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -garnalen (400g)
  • -knoflook (5 tenen)
  • -chilipeper (2)
  • -olijfolie (5 el)
  • -peterselie (10g)

Albert Heijn zoektermen

  • -grote garnalen (400g)
  • -knoflook (5 tenen)
  • -gedroogde peper (2)
  • -olijfolie extra vierge (5 el)
  • -peterselie (10g)