Vis & ZeevruchtenSpaans
Garnalen Pil Pil
Koolhydraten
2g
Eiwitten
28g
Bereidingstijd
12 min
Porties
2
Ingredienten
- grote garnalen400g
- knoflook5 tenen
- gedroogde chilipeper2
- olijfolie5 el
- peterselie10g
Bereiding
- 1
Pel de knoflook en snijd in dunne plakjes. Breek de gedroogde chilipepers in stukjes (verwijder eventueel de zaadjes als je het minder heet wilt). Hak de peterselie grof.
- 2
Verhit de olijfolie in een brede pan op laag vuur. Voeg de knoflookplakjes toe en bak langzaam 2-3 minuten tot ze licht goudbruin zijn. Schep de knoflook uit de pan en leg op een bordje.
- 3
Zet het vuur op hoog. Voeg de chilipeperstukjes en garnalen toe aan de hete knoflookolie.
- 4
Bak de garnalen 2 minuten per kant tot ze knapperig en roze zijn.
- 5
Doe de gebakken knoflookplakjes terug bij de garnalen en schud de pan even door.
- 6
Garneer met peterselie en serveer direct in de pan met al het smaakvolle oliemengsel.
Boodschappenlijst
Picnic zoektermen
- -garnalen (400g)
- -knoflook (5 tenen)
- -chilipeper (2)
- -olijfolie (5 el)
- -peterselie (10g)
Albert Heijn zoektermen
- -grote garnalen (400g)
- -knoflook (5 tenen)
- -gedroogde peper (2)
- -olijfolie extra vierge (5 el)
- -peterselie (10g)