Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenItaliaans

Forelfilet met Citroen en Kappertjes

Koolhydraten

2g

Eiwitten

36g

Bereidingstijd

15 min

Porties

2

Ingredienten

  • forelfilet300g
  • roomboter30g
  • kappertjes2 el
  • citroen1
  • peterselie10g

Bereiding

  1. 1

    Dep de forelfilets droog met keukenpapier. Breng op smaak met zout en peper. Pers de citroen uit. Hak de peterselie fijn.

  2. 2

    Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Leg de forel met de huid naar beneden in de pan en bak 3 minuten tot de huid knapperig is.

  3. 3

    Draai voorzichtig om en bak nog 3 minuten tot de vis net gaar is en makkelijk uit elkaar valt. Haal de forel uit de pan en leg op warme borden.

  4. 4

    Voeg in dezelfde pan de roomboter toe op middelhoog vuur. Zodra de boter schuimt, voeg de kappertjes toe en bak 1 minuut tot ze openspringen.

  5. 5

    Voeg het citroensap toe aan de pan — het zal sissen en borrelen. Schep een paar keer om en haal van het vuur.

  6. 6

    Giet de kappertjes-citroenboter over de forel en garneer met verse peterselie.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -forel (300g)
  • -roomboter (30g)
  • -kappertjes (2 el)
  • -citroen (1)
  • -peterselie (10g)

Albert Heijn zoektermen

  • -forel filet (300g)
  • -roomboter (30g)
  • -kappertjes (2 el)
  • -citroen (1)
  • -peterselie (10g)