Terug naar recepten
Vis & ZeevruchtenFrans

Forel met Amandelen en Bruine Boter

Koolhydraten

3g

Eiwitten

38g

Bereidingstijd

18 min

Porties

2

Ingredienten

  • forelfilet300g
  • roomboter40g
  • amandelschaafsel3 el
  • citroen1
  • peterselie10g

Bereiding

  1. 1

    Dep de forelfilets droog met keukenpapier. Breng op smaak met zout en peper aan beide kanten.

  2. 2

    Verhit 1 eetlepel olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Leg de forel met de huid naar beneden in de pan en bak 4 minuten tot de huid knapperig is.

  3. 3

    Draai de forel voorzichtig om en bak nog 2 minuten tot de vis net ondoorzichtig is. Haal de vis uit de pan en leg op warme borden.

  4. 4

    Voeg de roomboter toe aan dezelfde pan op middelhoog vuur. Zodra de boter schuimt, voeg het amandelschaafsel toe.

  5. 5

    Roer regelmatig tot de amandelen goudbruin zijn en de boter een nootachtige geur heeft — dit duurt 2-3 minuten. Let op dat het niet verbrandt.

  6. 6

    Pers de citroen uit en voeg het sap toe aan de pan. Hak de peterselie fijn. Giet de amandelboter over de forel en garneer met peterselie.

Boodschappenlijst

Picnic zoektermen

  • -forel (300g)
  • -roomboter (40g)
  • -amandelen (3 el)
  • -citroen (1)
  • -peterselie (10g)

Albert Heijn zoektermen

  • -forel filet (300g)
  • -roomboter (40g)
  • -amandelschaafsel (3 el)
  • -citroen (1)
  • -peterselie (10g)